Sağlığa pek çok katkısı bulunan turp sofralardan eksik olmaz. İşte turpun faydaları…
Sağlıklı beslenmeye önem verenlerin sofralarından eksik etmediği turp, birçok faydasıyla dikkat çekiyor. Özellikle kış aylarında bağışıklığı destekleyen bu sebze, sindirim sistemi üzerinde de etkili. Peki, turp neye iyi gelir? İşte ayrıntılar…
Turpun faydaları neler?
Turp, içerdiği vitaminler, mineraller ve lifler sayesinde insan sağlığına pek çok katkı sağlıyor. İşte turpun öne çıkan faydaları:
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: C vitamini bakımından zengin olan turp, vücudu hastalıklara karşı korur.
Sindirim Sistemine Destek Olur: Lif oranı yüksek olduğu için bağırsak sağlığını destekler ve kabızlığı önler.
KAYNAK: Cumhuriyet